ヤスシ

スタジオ・ヨギー/ヨギー・インスティテュート エグゼクティブ・ディレクター

ヤスシ

スタジオ・ヨギー/ヨギー・インスティテュート エグゼクティブ・ディレクター

プロフィール

1987年、ダンス留学のためNYへ移住。ダンスキャリアと並行してヨガを開始。
1999年、ワールド・ヨガ・センターでティーチャートレーニング修了。
2002年、ヨガマンダリでアヌサラヨガ・ティーチャートレーニング修了。
2007~13年にアヌサラヨガ正式認定指導者として活動。約30年のNY生活を経て帰国。
現在は「yoggy air」でのクラスやトレーニング開催など国内外に向けオンラインでも活躍。

https://www.studio-yoggy.com
https://yoggy-institute.com
Instagram:yasushi_studio_yoggy

 
 

■ Date

2021/04/10(sat) 15:30-16:30

■ Class

「片足バランス攻略:それぞれの足の働き」

このクラスでは立位での片足バランスポーズ、ウティタ・ハスタ・パーダングシュタ・アーサナとアルダ・チャンドラ・アーサナに取り組みましょう。
一見シンプルなポーズですが、それぞれの足や股関節の働きを整理して実践することで、ポーズが安定するだけでなく他のポーズに活かせるポイントも掴めるでしょう。

ヨガを始めて間もない方もご参加いただけます。

*あると便利なもの:ブロック2個、ヨガベルト1本(長目のタオルでも代用可)

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