山本 邦子

「動きを通した人間形成のお手伝い」をテーマに、動作教育者として活動。

アメリカカンザス大学卒業、同大学トレーナーを務めた後、劇団四季、プロゴルファー宮里藍プロ専属トレーナーなどを歴任。現在Kyoto MBM Laboを中心に、動作学をベースとしたA-Yoga Mind and Body Movement Therapy を、アスリートから一般まで指導。ヨガジェネで「ヨガ動作学」セミナーを担当。

Instagram：@kunikoatc
Note：https://note.com/kunikoayoga/

■ Date

2021/04/11(sun) 15:30-16:30

■ Class

「脊柱から四肢へ～リハ的要素を含んだヨガ動作レッスン」

呼吸をするうえで、呼吸筋の付着する肋骨と脊柱の関係性、動きはとても大切です。

このクラスでは、体の幹となる脊柱の構造を整えながら、手そして足へのつながりとともに最適な呼吸の状態へと導きます。

体の関節の痛み（腰痛や肩痛）がある方にもご参加いただける内容です。