つぐみ

2006年からヨガインストラクターとして活動を始める。ケンハラクマ監修の白夜書房出版「キレイになるヨガ vol.2」や株式会社ユーキャン「通信教育用ヨガ教材」ではメインモデルとして出演。
2006年から2015年まで毎年ヨガフェスタに講師として参加。
インストラクターとして「キレイになるヨガ」や「アシュタンガヨガ」、オリジナルの「ヴィンヤサヨガクラス」の指導をしています。

Instagram：@manmarumoonbird
Facebook：@tsugumi.yamaguchi

■ Date

2021/04/10(sat) 9:00-10:00

■ Class

「ヨガとリラックスサウンド」

奏でる音とヨガで
心と身体に向き合い
調和を楽しむクラスへ

パーカッション奏者ハラグチ ヨシフサの音に耳を澄まし心がほぐれていくようなヨガの世界へ

ゆっくり緊張を解いていきましょう。コンディショニングから行い、呼吸やポーズを連動させる流れに合わせ、初めての方でも練習されている方でも楽しみながら行えるクラスです。

最後には生演奏による目も耳もかかむける瞑想のひとときをお楽しみください。