紫穂

アシュタンガヨガ正式指導者(KPJAYI / SYC ),mysore fukuoka、Ashtanga Yoga Miyazaki 代表。

音楽に長く携わる中ヨガに出合う。現在、サーフィンやフリーダイビングを楽しむ。モデル、フォトグラファー、ミュージシャンと活動は多岐にわたり、国内外で作品をリリースもする。長年の食へのこだわりからコールドプレスジュース＆スムージー.バーをオープンさせ、合同会社THE RIGHT PLACEを2021年設立。

mysore fukuoka：www.mysorefukuoka.jp
DEEP GREEN FUKUOKA：http://deepgreenfukuoka.jp
Instagram：shihothepurplehaze
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■ Date

2021/04/11(sun) 12:30-13:30

■ Class

「Ashtanga Yogaのビンヤサと呼吸を深める」

”アーサナにはヴィンヤサが伴ってなければなければならない”と故グルジはスーリヤ.ナマスカーラの本に書き残しています。

呼吸と動きが連動するヴィンヤサシステムとは何でしょう？
また呼吸と動きを連動するにあたり何が大切でしょうか？
一つ一つのアーサナでの呼吸の吸い始め吐き終わりをしっかりと感じ動き、ヴィンヤサシステムを深めてみましょう。

丁寧にゆっくり解説と共に確認しながら動くのでどんなレベルの方でも参加していただけます。