Satoko

Satoko

プロフィール

ヘルスケアのために30代から始めたヨーガ。学び進めていく中で素晴らしいヨギー達との出会いをきっかけに本格的にその道を歩み始める。
師からの教えやセルフプラクティス、また10年以上の指導経験から得た気づきを基に、最も安全で心身に効果的なヨーガプラクティスを追求し続け、行き着いた今のプラクティススタイルをBija Yogaと名づけ、古くインドで誕生したヨーガの恩恵に感謝と共にシェアする日々を送る。

Instagram:@yogic_traveller
Facebook:@Satoko Homma

 
 

■ Date

2021/04/17(sat) 10:30-11:30

■ Class

「Bija Yoga」

Bijaとはサンスクリット語で‘種’の意味。創造の源を表します。
バイタルエネルギーの起源とそこからの流れを意識し、それをコントロールするためのプラーナヤーマとバンダといった伝統的なヨガのテクニックを用いながらゆっくりと動くスタイルのヨーガです。
繰り返される呼吸と繊細な動きの連続により負担を感じることなく最も深いところから身体と心を開き、人本来の美しさと強さを引き出します。

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