佐久間 涼子

鍼灸師/ヨガ講師

佐久間 涼子

鍼灸師/ヨガ講師

プロフィール

若くしてヨガの魅力に触れ、20歳から本格的にヨガの練習を開始。
2017年に鍼灸国家資格を保有し、治療家としても活動の場を広げ、体を扱うプロとしても信頼が厚い。
2018年に女の子を出産。
生活を送る上で本当に必要なものを多くの方に知って欲しい!という強い想いから、THE BASICが立ち上がり、2019年6月から彼女が考案したTHE BASICが本格始動した。

HP:www.sakumaryoko.com
Instagram:@sakumaryoko

 

■ Date

2021/04/11(sun) 10:30-11:30

■ Class

「ハタヨガ ~ココロ・カラダ・気持ちよく~」

丁寧に暮らすこと
日々の生活をしていると、ついつい丁寧な暮らしから遠ざかる暮らしを優先しがちである。
珈琲を飲むとき、お茶を飲むときも、座って呼吸を整えるように休憩時間を取りたいものです。
しかし、ながら飲みをしてしまったり、立って休憩時間を過ごしてしまったり、思うようにいかないのが日常なのかもしれません。

このクラスでは、決して難しいことは取り入れません。
簡単で気持ち良さを重視しながらも、体の隅々が心地よく気持ちよくなるアーサナを取り入れながら、一緒に心身を整えませんか?
体は、必ず応えてくれる。
共に、自分の体を想う時間にしてもらえたら嬉しいです。

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