奥野 恵子

KEIKOONLINEYOGA主催/全米ヨガアライアンスE-RYT500 YACEP

奥野 恵子

KEIKOONLINEYOGA主催/全米ヨガアライアンスE-RYT500 YACEP

プロフィール

ロサンゼルスでアイアンガーヨガのマーラ・アプトの元で学び、アシスタントを務める。
現在、@YOGA STUDIO(旧SHIZENYOGA)、アンダーザライトで指導。ヨガ指導者養成コース、WOMEN’S YOGA、リストラティブヨガ指導者養成コース、アライメントベースのトレーニングを担当。
アライメントへの理解とそれを深めるための道具の使い方、わかりやすい説明で定評を得る。

HP:https://yogawithkeiko.com
Instagram:@yogawithkeiko

 
 

■ Date

2021/04/17(sat) 12:30-13:30

■ Class

「ねじりの美学」

今年の集中講座は、ねじりに焦点を当てていきます。2020年、21年と今までとは違った視点で物事を見る必要が多くなってきました。ヨガでは普段からねじったり、逆転したりすることによって、物事の見方を固定せずに柔軟性を高める練習をしています。
テンポよく体を温めたあと、壁や道具を使って、ねじりに必要なアライメントと体の使い方を丁寧に探っていきましょう。

オールレベル。どなたでも大歓迎!

*壁のスペース。あれば、ブロック2つと椅子、ベルトをご用意ください。手拭いなどの代用品でももちろん可!

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