NAO

JR東日本スポーツヨガアドバイザー/(社)日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ教師/全米ヨガアライアンス認定ヨガ教師/DANSUKINヨガアンバサダー/NAOマイソール主宰(Ashtanga Yoga Old style/アーユルヴェーダ ライフコンサルタント

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JR東日本スポーツヨガアドバイザー/(社)日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ教師/全米ヨガアライアンス認定ヨガ教師/DANSUKINヨガアンバサダー/NAOマイソール主宰(Ashtanga Yoga Old style/アーユルヴェーダ ライフコンサルタント

プロフィール

いまから22年前にヨーガに出会う。銀行員時代を経てヨーガ講師の道へ進んでいる。
ヨーガの智慧を学び続け、生活の中で実践する中で、私の毎日はとても幸せです。そして何よりも『自分でいること』に喜びや自信を感じられるようになりました。多くの方に人生に活きるヨーガをお伝えさせて頂く講師として活動をしています。

HP:http://www.nao-yogini.com
ブログ:http://ameblo/nao-yoga-blog
Instagram:naoyogini_nao

 
 

■ Date

2021/04/11(sun) 17:00-18:00

■ Class

「Stress Relief Flow Yoga」

ゆったりとしたフローヨガで構成されます。太陽礼拝を含みますが、ジャンプ動作を含まない方法で進みます。カラダを気のカラダとして捉え、エネルギー(プラーナ)を巡らせることに、お重きを置き実践するクラスです。呼吸を最大限に意識化し、カラダの緊張をマインドレベルから解放し、細胞の活性、脳をリフレッシュさせ、自分を癒します。
最後はカレシュヴァラ・ムドラーにて、今日という日に感謝しましょう。

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