向井田 みお

2003年Vivekananda Kendara, Sivananda, Bihar school of yoga等
2005年 -2013年　一元論哲学 Swami Dayananda 師に師事
サンスクリット語、ウパニシャッド、各経典を学ぶ　
2016-2017年Kaivalyadhama yoga college, Diploma 終了　
2021年現在　アンダーザライト ヨガ スクール

アンダーザライト ヨガスクール：まいあさ瞑想

■ Date

2021/04/17(sat) 9:00-10:00

■ Class

「深い呼吸と瞑想のための古典ハタヨーガ」

ハタヨーガの中世古典書に基づいた呼吸と瞑想のためのヨガクラス。
3つの浄化法に加え、ゆっくりと緊張と弛緩を繰り返し、呼吸筋と姿勢を整えるポーズ（アーサナ）30分。
20分の浄化とバランス、沈静の呼吸法。
最後の10分間はじっくり集中し、座れるように心を整えます。
＊
激しい動きはありませんので、ゆったりした普段着で
どなたでもご参加いただけます。

■ Date

2021/04/18(sun) 10:30-11:30

■ Class

「原典で感じる『バガヴァッドギーター』」

インドで最も読まれている古典書『バガヴァッドギーター』。
マハートマガンディー師、現インド首相モディ氏も座右の書としている
ヨーガ哲学の代表経典の１つ。
原典のサンスクリット語のまま、楽しんでみましょう。
オリジナルの音に触れ、意味に触れ、より深く、
より楽しく、インド哲学の世界を感じるためのクラスです。
＊
インドの哲学に触れてみたい方、経典に興味を持つ方、
どなたでもご参加いただける座学クラスです。