本橋 恵美

コンディショニングトレーナー
大阪大学大学院 医学系研究科 健康スポーツ科学講座 スポーツ医学教室研究員
Mandukaアンバサダー
ヨガ・ピラティスを運動療法として活用する研究のため医学部研究室に在籍。ヨガ・ピラティス指導者資格コース主宰。

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■ Date

2021/04/10(sat) 10:30-11:30

■ Class

「Core Power Yoga CPY®︎」

膝が痛い・腰痛がある・股関節が思うように動かない・身体に左右差がある・正しい動きができないなど、身体の不調や機能不全の問題点を見つけ、改善するためのヨガです。また、ヨガは何処まで動かして良いか、普段正しい動きをしているかなどヨガの動きに疑問を持っている方が答えを見つけるきっかけになると思います。
Core Power Yoga CPY®︎は、スポーツ医科学に基づき、機能解剖学・バイオメカニクス・キネシオロジーを重視した、身体機能の改善を目的としています。３８ポーズから構成されているコンディショニングトレーニングです。