三和 由香利

大学卒業後に教職員を経て、単身渡米。ヨガやピラティスを習得し2006年より指導開始、2007年から5年連続ヨガの世界大会に毎年出場。
2011年、日本人初ワールドチャンピオン獲得。以後、ヨガレッスン＆パフォーマンスのワールドツアーを開催。
全国のイベントをはじめ、テレビなどのメディア出演をする傍ら、産後は執筆活動やパーソナルから学校や企業でのレッスン、講演まで幅広く活動。数多の著書を出版している。

HP：http://www.yukariptus.com
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Instagram：miwa_yukari

■ Date

2021/04/18(sun) 12:30-13:30

■ Class

「おうち de ホットヨガ ～26＆Breathing～」

春のあたたかい陽気の中、おうちでホットヨガの発祥となったシークエンスを体験してみませんか。

無限に広がるヨガポーズの中から、26種類の伝統的なアーサナを効率的に展開。
背骨を中心に内臓にも働きかけ、全身を整えるシステムになっています。

スタートとエンディングに呼吸のバリエーションを組み合わせて、心と体そして内臓にもアプローチ。
柔軟性、筋力、バランスが養われるだけでなく、集中力、精神力、免疫機能の向上に繋げていきます。

ヨガ初心者の方から経験豊富な方まで老若男女問わずどなたでもご参加頂けますので、楽しみながら全細胞を活性化していきましょう！！