楠原 宏子

true colors mysore主宰

楠原 宏子

true colors mysore主宰

プロフィール

true colors mysore主宰
幼少の頃から中学生時代までバレエ、新体操、器械体操、日本舞踊を習う
’09年アンダーザライト ヨガスクール ティーチャートレーニング第5期卒業
同年3月よりクランティ氏に師事し、マイソールクラスのアシスタントを10年努める
’18年KPJAYI認定アシュタンガヨガ正式指導者資格レベル2取得
E-RYT500
tejasモデル

https://www.truecolorsmysore.com/
https://www.yogini-hiro.com/

 
 

■ Date

2021/04/17(sat) 17:00-18:00

■ Class

「楽しむヴィンヤサ☆」

息を吸いながら手をあげ、息を吐きながら手を下げる
息を吸いながら胸を大きく広げ、息を吐きながら背中を丸める
呼吸の中に動きを入れ込み
大きくなったり小さくなったり
右に曲げたり左に曲げたり
陰と陽を行き来しながら
アーサナを呼吸で繋げる楽しみを一緒に感じましょう

運動量は高めですが、段階的に進めていきますので、どなたでも楽しめます!
皆さんのご参加を楽しみにお待ちしています