倉橋 陽子

1996年スノーボード競技の怪我から体幹またメンタル・トレーニングとして、ヨガを学び始める。日本、インド、バリ、マレーシア、ハワイ、香港、ロスでヨガが現代事情にどう必要かを学ぶ。インド・マナリにて聖名授与。研究、森林セラピーガイドの知見を生かし、森ヨガや森林ESD構築。
電子書籍「HOW TO YOGA IN THE WOODSとにかく気持ちいい森ヨガのすすめ」を発行。暮らしの中で生きるヨーガを提供。

HP：http://showten.main.jp/yamayoga/
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■ Date

2021/04/17(sat) 14:00-15:00

■ Class

「とにかく気持ちいい森ヨガのすすめ」

いつも森ヨガを行なっている大阪の森林から大阪弁でお届けします。
瞑想的アーサナ（ゆっくりと呼吸に合わせて）、呼吸法、瞑想などを行いますので、どなたでも安心してご参加ください。
自分の取り扱い説明書を自らつくり、暮らしに活かせるクラス内容です。自分が自然の一部である実感をオンラインを通してお伝えできればと思います。