Kengo Nomura

Quiet time/Yoga sequence design ディレクター/CEO of aimer Inc./鍼灸師/元立教女子短期大学非常勤講師

Kengo Nomura

Quiet time/Yoga sequence design ディレクター/CEO of aimer Inc./鍼灸師/元立教女子短期大学非常勤講師

プロフィール

スケートボードカルチャーの影響を受けながら過ごしたサンフランシスコで怪我をきっかけにヨガと出会う。
医療系の専門学校で解剖学、生理学、東洋医療、鍼灸学を学びヴィンヤサスタイルのティーチングには定評がある。
『ヨガと音楽で心に静寂を』をコンセプトにした自身のブランデ『Quiet time』ではアパレルデザインやヨガ用の楽曲制作も行う。
安全で効果的なヨガシークエンスが学べる『ヨガシークエンスデザイン』監修

HP:www.quiettime.jp
Instagram:@kengo_quiet
Instagram:@yoga.sequence.design

 
 

■ Date

2021/04/10(sat) 17:00-18:00

■ Class

「身体の力みをとるヨガ」

日常的に感じる肩こりや慢性的な腰痛やヨガをしていてもミスアライメントからくる関節のこわばりや身体の力みを感じることは多いと思います。これらは、ストレスや自律神経の働きの乱れから、身体が常に力んでいる状態にあることから生まれています。

このセッションでは、経絡上に気の流れをつくる規則性を持った動きで、身体の中に溜まった力みをとり、呼吸やホルモンバランスなど生理学的な視点から自律神経の働きにアプローチし自然治癒力を高めるヨガを実践を通して体感して行きます。
身体の力みと脳疲労からの解放。頭と身体で感じるQuiet timeをぜひ体験しに来て下さい。

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