Janet Lau(ジャネット・ラウ)

ヨガ・マインドフルネス講師/香港大学修士課程「仏教カウンセリング」客員講師/MBCT(マインドフルネス認知療法)基礎コース客員講師

Janet Lau(ジャネット・ラウ)

ヨガ・マインドフルネス講師/香港大学修士課程「仏教カウンセリング」客員講師/MBCT(マインドフルネス認知療法)基礎コース客員講師

プロフィール

香港在住 ヨガ・マインドフルネス講師。香港大学修士課程「仏教カウンセリング」にて客員講師を務める他MBCT(マインドフルネス認知療法)基礎コースの客員講師として教鞭を執る。
ポール グリリーのアシスタント、禅僧ティック ナット ハンのリトリートでヨガ講師を務めるなど豊富な経験を持ちアジア各国のメディアに出演多数。
著書『ヨガとマインドフルネスのある暮らし』『人生の光と陰』(邦題仮)に続く新書を執筆中。

HP:http://www.janet-lau.com/jp/

 

■ Date

2021/04/18(sun) 12:30-14:00

■ Class

「陰陽フロー&メディテーション」

からだが声をもっていたとしたら、どんな言葉を話すでしょうか。
「助けてください」「受け入れてください」「愛してください」
そう聞こえてきたら、どう答えるでしょうか。

このクラスでは、からだの意識を呼び覚まし、喜びがあるほう、光があるほうへと誘う、陰陽ヨガのシークエンスをご紹介します。
マインドに静かなスペースをつくったら、内側に愛を育むメディテーションで、この素晴らしい機会を締めくくります。

*英語クラス。通訳あり。

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