James’ Wong(ジェームス・ウォン)

Founder of JW Wellness Yoga & Pilates Academy

James’ Wong(ジェームス・ウォン)

Founder of JW Wellness Yoga & Pilates Academy

プロフィール

東南アジアで「ヨガ解剖学と姿勢学習の師」として知られ、マレーシア・インドネシア・ベトナム・台湾で指導。
姿勢や生体力学の研究に数年を費やし、解剖学とリハビリ後の療法の知識を深める。
背骨の構造・筋膜の機能における知識を応用し、ヨガの練習を安全・効果的に行う方法を開発。無理にポーズをとるのではなく、身体の限界を理解した上で、その過程を楽しみ、怪我を防ぎ、意識・叡智・身体に集中することを重視している。

2018年にマレーシアで開催された「オーガニックライフ クルアンプール」にも講師として参加。
ORGANIC LIFE KL(オーガニックライフ クルアンプール)
https://www.organiclifekl.com

HP:https://jwwellnesslifestylecenter.com/
Facebook:James’ Wong

 

■ Date

2021/04/11(sun) 10:00-11:30

■ Class

「機能的で統合されたバックベンド」

多くのヨガ練習生は、バックベンドを練習するには、柔軟な背骨がなければいけないという考えを持っているかもしれませんが、その必要はありません。
「機能的で統合されたバックベンド」は、ヨガの練習の新しい次元であり、バックベンドのポーズを練習しながら、私たち自身の個々のアラインメントと、体の各セグメントをどのように感じて統合できるかを発見することに焦点を当てています。

ジェームズは機能的なヨガの解剖学者であり、ヨガのポーズをとるためのテクニックを分析し、背骨の動きを後ろに曲げるポーズに統合しながら、腰と肩の動きを理解することが重要である理由を説明します。
腰の圧迫を引き起こさないようにするためです。
エネルギーラインのバランスの取れた分配と安全な実践を確実にするために、体のすべての関節は同期する必要があります。
このクラスでは、その統合の秘訣に迫ります。

*英語クラス。通訳あり。

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