磯部 佳世子

Precious Love 主宰

磯部 佳世子

Precious Love 主宰

プロフィール

2005年夏加齢と共に体型維持が難しくなり、悩んでいたところ友人の薦めでYogaに出会い、ヨガが身体だけでなく心にも作用する事を知り、心と身体の健康に興味が深まり、ティーチャートレーニングを受け、ヨガの学びを継続しながら、一人でも多くの方にヨガの素晴らしさをお伝えしたい思いで、現在都内近郊のヨガスタジオでレッスンをする傍ら、北海道から九州各地へのワークショップの開催を継続中。

HP:http://kayokoyoga.com

 
 

■ Date

2021/04/11(sun) 17:00-18:00

■ Class

「ヒップオープン~開け股関節~」

開脚前屈、ヨガをし始めて一番に憧れるポーズだったりしませんか?

前屈が苦手、ヨガのポーズが上手に取れない、様々な悩みの原因の一つに股関節と骨盤の位置関係があやふやになっていて、上手にご自身でコントロール出来ていないという理由があげられるかもしれません。

股関節は私達が歩いたり走ったりする時に身体を支えてくれる大切な役割をしてくれる場所です。
健康な身体と心を作り上げてくれる大切な骨盤と股関節にフォーカスを当て、丁寧に身体の声を聞き、理解を深め、正しく動いていく練習をして行きます。

身体の癖に気づき、骨盤の向きや傾き、股関節の扱い方を学び、クラス後には驚くほどに足が軽くなっている感覚を味わっていただけるクラスです。

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