HANAE

HANAE

プロフィール

アシュタンガヨガ公式指導者Krantiに師事し’13年よりアシスタントを務める。’15年「photo VOGUE」掲載’16年『Yogini Vol.50』カバーモデルに抜擢。その後も度々カバーを飾る。
『yoga journal日本版』表紙ポーズ・特集監修を始め、自身もヨガモデルとして雑誌やyogawear「tejas」広告モデルを務める。ヨガイベント多数出演。
’19年よりアンダーザライト ヨガスクール ティーチャートレーニング講師を務める。

HP:www.hanae.yoga/
Instagram:@hanaetc

 

■ Date

2021/04/11(sun) 10:30-11:30

■ Class

「身体のベースを知る~脚を強化してアドバンスポーズへつなげよう」

アドバンスポーズへ進めば進むほど基本の大切さを肌で感じています。サマステイテイヒを感じられないのに他のアサナでサマは探せません。また一見、腕の力に見えがちなアサナも実は脚の強さが不可欠だったりもします。見直せば見直しただけ沢山の広がりを感じられる脚の強化はここ数年の私自身の課題であり大きな変化になっています。
土台が安定しない、定まらないのではその先の安定や方向性も見つけては行けません。
先に進みたい人はもちろん、脚の使い方がわからない初心者の方も是非。
土台となる脚の使い方をもう一度見直すことの大切さを実感してみて下さい。

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■ Date

2021/04/10(sat)-4/18(sun) 7:30-8:30

■ Class

「おはよう太陽」

初心者様も経験者様も大歓迎!みんなで太陽礼拝をしましょう!

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