Haider

SPIRITブランド代表/ヨガスタジオ&ウェルネスアカデミーディレクター/Manduka Japan アンバサダー/Yoga Gives backアンバサダー/大阪スピリットフェスティバルプロデューサー

Haider

SPIRITブランド代表/ヨガスタジオ&ウェルネスアカデミーディレクター/Manduka Japan アンバサダー/Yoga Gives backアンバサダー/大阪スピリットフェスティバルプロデューサー

プロフィール

大阪を拠点とし、ヨガや瞑想のクラス、RYT200・500オンライントレーニングを行っている。マインドフルネス、シックスセンスズヨガー瞑想などの技法を用いて現代的且つ伝統的なアプローチを組み合わせた独特の指導スタイルで過去20年間、のべ10万人以上に出会いポジティブな変化をもたらし生活の質を高めてきた。人々に対して本当の自分を見つけるため手助けすることを喜びとしている。

HP:https://www.spirityogastudio.com
Youtube:@SPIRIT Yoga studio
Instgram:@spirityoga_osaka

 
 

■ Date

2021/04/17(sat) 15:30-16:30

■ Class

「MiNDYOGA(マインドヨガ)」

MiNDYOGA…それは30年間の研究、実践、指導の中で培ってきたハイダーのオリジナルスタイルで、「心」にアプローチすることに焦点を当てています。

多くの人々がヨガをエクササイズやフィットネスの部分だけに着目していることから、体だけではなく心のトレーニングも必要です。””呼吸””、”オーガニックムーブメント””、””マインドフルネス瞑想””ーこの3つの原則を使って、「真の自己」と「人生の意味」を見つけるために私たちの意識を高めていきます。

世界の状況は変わりました。多くの方が迷いや不安を抱えています。今回は「Clarity(明快)」をテーマに、複雑な状況にあったり、忙しかったり、ストレスを感じていたり、いろいろ考えすぎてしまったり。自分が何を欲しているのか、求めているのか。どんな人になりたいのか。自分自身を見直す余裕をもう一度持つセッションです。満を持して日本初開催となるクラスをどうぞお楽しみに!

クラスの流れ

. 今回のテーマ「Clarity(明快)」についての話
. 呼吸法
. ヨガフロー
. マインドフルネス瞑想

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