Chikako

大手化粧品メーカーにて研修講師、PR、新体操女子団体日本代表「フェアリー ジャパン POLA」の美容コーチの仕事を経て、ヨガ講師へ。
会社員時代、心身のバランスを崩した経験から「心と身体のつながりを大切にしたヨガ」を軸に活動。企業ヨガのプログラム監修は400本を超える。「バクティフローヨガ」を学び、自分を大切にすることをクラスに取り入れている。「知育ヨガ®︎」を考案、指導者の育成にも力を入れている。

知育ヨガ®︎ オフィシャルサイト：https://www.chiikuyoga.com/
Instagram：@chika0521

■ Date

2021/04/18(sun) 11:30-12:30

■ Class

参加無料　オンラインマーケットライブ
「Hotman presents ハートを癒す バクティフローヨガ ～さぁ胸を開いて！自分にたっぷりの愛情を～」

東京青梅創業150年の老舗タオルブランドのホットマンがお届けするクラスです。

自粛生活やリモートワークなど、ライフスタイルの変化により家で過ごす時間が増えた方も多いと思います。

最近気持ちよく胸を開きましたか？
深呼吸できていますか？？

「バクティフローヨガ」とは、主に胸や喉を解放し、流れるように動くヨガのスタイル。

愛情が湧き出るエネルギーセンターは胸に位置し（第4チャクラの位置）その裏側にネガティブな感情が溜まると言われています。

リモートワークやスマートフォンはもちろん、家事や育児など、日常生活は胸が縮こまる姿勢がほとんどですよね？！（涙）
胸を開くポーズを中心に、流れるように動くことで、内に溜め込んだネガティブな感情を吐き出し、滞っていたエネルギーを循環させていきます。

毎日がんばっている自分自身にたっぷり愛情を注いで、癒しのエネルギーで満たしていきましょう。

画面越しになりますが、温かい愛情が巡る時間を一緒に過ごせたら嬉しいです！

ヨガの経験や柔軟性は問いません。丁寧にゆっくり進めていきます。
オンラインが初めての方も気軽にご参加くださいね。

ホットマンの吸水性抜群「１秒タオル」のご紹介もします！

https://hotman.co.jp/