AmiYoga

AmiYoga®︎主催/RYT500/集英社マリソル公式ブロガー/Yahoo!JAPAN公式ブロガー/ビューティーアドバイザー

AmiYoga

AmiYoga®︎主催/RYT500/集英社マリソル公式ブロガー/Yahoo!JAPAN公式ブロガー/ビューティーアドバイザー

プロフィール

〝ゆるめて整えることでしなやかで女性らしい身体作り〟をコンセプトにしたヨガを指導。身体作りに必要なのは運動量ではなくやり方。10年以上の指導経験から、筋膜リリースなどを取り入れた優しい動きで確かな効果を感じられるヨガに定評がある。
集英社マリソル公式ブロガー、モデル、ヨガプログラム監修、メディア出演、レシピ開発、イベント出演など、幅広く活動中。

AmiYogaオフィシャルサイト:https://amiyoga.com
AmiYoga Instagram:@ami.amiyoga

 
 

■ Date

2021/04/17(sat) 14:00-15:00

■ Class

「ゆるめて整えるヨガ」

身体の凝り固まりをゆるめることは、自分本来のパフォーマンスを発揮することやヨガを行う上でのケガの予防、アーサナの上達にも繋がります。また、ゆるめることで姿勢が整えば体幹が働きやすくなり、痩せやすく太りにくい、しなやかな身体づくりにも繋がります。
ゆるめることの大切さ、体幹を働かせることで得られるアーサナの安定感を体感しましょう。