赤沼 直美

Studio Beaura エグゼクティブディレクター/Fittness Club TIPNESS ヨガプログラムアドバイザー/lululemon.jp ambassador/Mandukajpプラチナアンバサダー/julierアンバサダー

赤沼 直美

Studio Beaura エグゼクティブディレクター/Fittness Club TIPNESS ヨガプログラムアドバイザー/lululemon.jp ambassador/Mandukajpプラチナアンバサダー/julierアンバサダー

プロフィール

アメリカロサンゼルスでPOWER YOGAに出会いヨガへの興味が深まり、POWER YOGAをきっかけに様々なヨガを学ぶ。インドを訪れアシュラムやヨガに関わる学校や研究所巡り学び続けている。学びを実践しヨガで得た知識を日々の生活に取り入れ、心身ともに健康になるヨガを広め、ヨガを日常の一部として行える提案を日々取り込んでいる。

Instagram:naomi_akanuma
Facebook:@赤沼 直美
ブログ:http://s.ameblo.jp/naomi-akanuma/

 
 

■ Date

2021/04/11(sun) 12:30-13:30

■ Class

「プラティヴィンヤサヨーガ」

”プラティ(Prati)”は、サンスクリット語で”前へ進む”、”回復する”という意味。
”プラティ ヴィンヤサ”は、インド古来からのヨガ哲学と伝統的なハタヨガの知恵や解剖学、生理学に基づいた視点から立証されたアーサナと呼吸法を取り入れた独自のシークエンスで展開するヨガです。呼吸のリズムに合わせてアーサナを行うことで発汗を促し、心地良い感覚を得ながら自然と体の可動域が広げ、身体の自由度が高くなり気持ちの広がりも感じココロとカラダが心地よい状態へと導かれるクラスです。呼吸のテンポにのってカラダが無理なくどんどん動き、アーサナが難しさを感じることなく自然と身体にはいってくるのに爽快で、心地良さ満載のクラスをぜひ体感してください!

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