上田 玲子

上田 玲子

プロフィール

1980年にマタニティーヨーガとして友永ヨーガにであって、そこからずっとヨガを続けています。
1983年に第3期の指導者養成コースを卒業後、助手として研修をしてから指導を始めました。
無理のないアーサナの組み立てから、参加くださるお一人おひとりが最大の効果を持って帰れるレッスン、 静けさ、力強さ、解放感、フレッシュさ、湧き出るスマイル、その源となるレッスンを心がけています。

上田 玲子 によるすべてのクラス

こう効かせよう 友永ヨーガ

22 4月 2017
12:00-13:30
B104

やさしくて静かで流れるようで
でもしっかり効くところに効く友永ヨーガ

気持ちよさに導かれているうちに
圧倒的な解放感と静けさにいざなわれるよう
自らが春の喜びそのものとしてたゆたえるよう
皆さんとご一緒に佳きときを過ごしたいと願っています

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