西岡 ゆき

西岡 ゆき

プロフィール

国内やインド、フランスでアイアンガーヨガの学びを深めるため世界中の指導者や熟練者と共に研修を重ねている。アイアンガーヨガの学びに影響されたアライメントや心と体に真摯に向き合う健やかな気づきと癒しを構築していくことに重きをおく。様々な人種や年齢層のヨガ実践者たちとの出逢いやヨガ指導の経験から、健やかに生きることをテーマにヨガを共有。また、老を重ねる喜びと豊かさをテーマに高齢者向けヨガも提案している。

西岡 ゆき によるすべてのクラス

脚からはじまる健やかな体の伸びしろ・内なる心のスタミナを構築

23 4月 2017
10:00-11:30
ギャラリーA

Samasthiti からはじまり、脚の伸展と柔軟で強さをひきだすように体全体の安定感を実感。身体の個性を認識するように外側からのアライメントと内側からのアライメントで観察することで気づきを深めます。ひとつひとつの細胞に意志がしっかりと届くように集中し、体に強さと心に静けさを構築して呼吸に意識を向けていきます。

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