村上 華子

村上 華子

プロフィール

綿本彰氏にヨガを学び、2008年ヨガ仲間と「HASYOGA銀座」を設立。2012年第一子出産後は、妊娠・出産~育児の経験を踏まえつつ、変化の多い女性の体に寄り添うヨガの探求にも力を入れる。また、ヨガネタを得意とするライターとしても活動の場を広げ、ヨガの専門雑誌「Yogini」をはじめ、各種メディアに記事を執筆するなど、色々な角度からヨガの魅力を伝えている。【suria ブランドアンバサダー】

村上 華子 によるすべてのクラス

日常を楽しむためのヨガのメソッド

22 4月 2017
12:00-13:30
ギャラリーA

社会のなかで抑えてきた感情。人間関係のプレッシャー。仕事や育児に追われて疲れた体…。
最近、心地よくない状況に捕らわれていると感じたら、ヨガでいきいきした自分を取り戻しませんか?

ヨガの教えには“心身一如”という言葉があるように、心と体は本来、ひとつながり。
たとえば、胸を開くポーズで広い視野を手に入れ、バランスポーズで雑念を一掃!
逆転ポーズでひっくり返った世界を眺めたら、新しい感情に出会うかもしれません。

ベーシックなヨガのメソッド(手法)で、心と体を理想的な状態に整え、日常生活をより自由に、楽しく変化させましょう。

体が固くても、ヨガが初めてでも大歓迎!
ゆったりとした流れのなかで、それぞれの体の個性に合わせ、時にはペアワークやプロップス(ヨガの補助具)を活用しながら、無理なく安全にクラスを進めていくスタイルのクラスです。

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