ケン ハラクマ

ケン ハラクマ

プロフィール

イ ンターナショナルヨガセンター(IYC)/アシュタンガヨガジャパン(AYJ)主宰。
日本人で最初にアシュタンガヨガ正式指導資格を取得。
アイアンガーヨ ガ、アシュタンガヨガ、ハタヨガ、ヴィンヤーサヨガ他、様々なヨガの実践経験を通して、日本ヨガ界の第一人者として全国でヨガ指導を行う。
IYC設立23 年。
日本最大ヨガイベント 「ヨガフェスタ」 発起人の一人。
2014年12月号ヨガジャーナル日本版カバーを飾る。
http://www.iyc.jp

ケン ハラクマ によるすべてのクラス

誰でもできるアシュタンガヨガプライマリーシリーズ

21 4月 2017
14:00-15:30
体育館

ケンハラクマのアシュタンガヨガは楽しく無理なく行えます!
ア シュタンガヨガが初めての方からレギューラーに練習をしている方まで、日本のヨガ界第一人者ケンハラクマ が親切丁寧に教えるアシュタンガヨガプライマリーシリーズ。

呼吸とポーズをリンクさせて行うアシュタンガヨガは、正しく練習することで、体の健康と心の安 定を促進させることができます。

力強さと柔軟性、バランス感覚を磨き、ストレス解消と前向き思考に役立ち、ダイエット効果抜群のヨガプログラムです。呼吸 を深めてポーズを行うので、クラス後はスッキリした爽快感を得られます。
*フルプライマリーシリーズです。

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正しいヨガの練習方法について(座学)

21 4月 2017
16:00-17:30
B105

ケンハラクマがわかりやすく伝えるヨガの極意。
正 しいヨガの練習をする為の基本的知識と、実践から得られる効果や間違ったヨガの練習から受ける弊害についてのお話。体と心の関係、意識の使い方、ハタヨガ とは何か?等、ヨガをこれから始めたい方から、既に経験の豊富な方まで役に立つ内容です。インターナショナルヨガセンター(IYC)設立23年の経験話 や、日本の近代ヨガの歴史や流れ及び今後の方向性、アシュタンガヨガを学んだインド修行のお話、アシュタンガヴィンヤサヨガの故パタビジョイス師より直接 伝授の経験やヨガの普及活動に大切な事とは。。。等のお話。参加者からのヨ ガについての質疑応答。内容盛りだくさんの座学ですので是非ご参加ください。

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