HANAE

HANAE

プロフィール

幼少よりクラシックバレエを習い多くの舞台に立つ。2005年第一子出産。師であるKrantiとの出会いからアシュタンガヨガのプラクテイスにのめり込み2013年より師のマイソールクラスアシスタントを務める。tejas yoga wear モデル。2016年・2017年雑誌yoginiのカバーモデルに抜擢。

HANAE によるすべてのクラス

ヨガジャーナル日本版presents ヘルシービューティーを叶える「アシュタンガヨガ」

23 4月 2017
14:00-15:30
ギャラリーA

ヨガジャーナル日本版presentsクラス。
アシュタンガヨガで鍛えた美しくしなやかな肉体と、わかりやすい指導に定評のある2名の人気ヨガインストラクターによるスペシャルレッスン。
初心者でもできるアシュタンガヨガをベースにした、呼吸とポーズを連動して行うヴィンヤサフローヨガで全身の血流を促していきます。
流れるように動いて巡りをよくすることで、美肌や代謝アップなどの美容効果はもちろん、冷えやむくみなどの不調解消など、ヘルシービューティーをつくるうれしい恩恵がたくさん! オールレベルの方にご参加いただけます。

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アライメントフロー

23 4月 2017
18:00-19:30
ギャラリーB

一つ一つのアライメントを頭で理解していてもいざ、流れるような動きの中で身体でそれを探し感じていく事はとても難しい事です。
正しいアライメントは気持ち良く呼吸をし、安全にそこにいる為のもの。安定した形になってこそ、心を落ち着けて自分を見つめる時間につながっていきます。

フローの心地よい爽快感はそのままに、少しづつアプローチを変えながら何度もフォーカスする事で身体で覚えていきましょう。

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