chama

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プロフィール

Live&Peace Yoga!を掲げ東京を中心に活動するヨガインストラクター。ヨガフェスタ、Yoga Aid Challenge、Agia Yoga Conferenceなど国内外のヨガイベントPatagonia、Oshmans主催イベント等で定期的な講師を務める。ヨガの普及を目的とした様々なプロジェクトを展開。

(株)TYG/TOKYOYOGA 創業者・ディレクター。YAM東北 発起人。

chama によるすべてのクラス

開け!股関節 ~たまごヨガver.~

23 4月 2017
18:00-19:30
体育館

快適にヨガのポーズをとるために重要な役割を担う股関節。
股関節を柔軟にし、開いていくことはポーズを安全にとること、そして深めるための大きなポイントとなります。

今回はまあるいたまご型のブロックを使った「たまごヨガ」スペシャルバージョン!
人体工学に基づいて作られたたまごブロックの独特なカーブは全ての人の身体に優しくフィットし、より自分らしくポーズをとるお手伝いをしてくれます。

ヨガ初心者の方には股関節を安全に効率良く開いていくコツを、経験者の方には日々の練習を深めるグラウディング感覚やしなやかに股関節を使う感覚を。
楽しみながら股関節の可動域の可能性を広げていきましょう。

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