ヨガジャーナル日本版presents ハッピー子育てヨガ

渋木 さやか ヨガジャーナル
21 4月 2017
13:00-14:00
コミュニティスペース

ヨガジャーナル日本版presents ハッピー子育てヨガ

ママインストラクターがお届けする、赤ちゃんと一緒にヨガを楽しむクラスです。
産後の身体と心を整える呼吸法やポーズ、授乳や抱っこによる肩こりや姿勢改善、リカバリーしたい骨盤底筋群などのトレーニングをします。
お歌を歌いながらベビーマッサージや、ぎゅーの時間。赤ちゃんの体調やご機嫌を見ながら、見守ったり、遊んであげたり、抱っこしながらポーズもします。
周りのママ同士、子供同士、みんなで笑顔の時間を作りましょう。みんなの居場所を作ります。
※首すわり期以降の赤ちゃんが対象となります。

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