アイアンガーヨガでリフレッシュ

柳生 直子
23 4月 2017
10:00-11:30
体育館

アイアンガーヨガでリフレッシュ

アイアンガーヨガは基本がしっかりしているので、自分自身でピアノの調律師のように「整体」することができます。
ヨガの楽しさは、体を動かしながら身体能力を高め、心も軽やかにリフレッシュさせること・・・

今年も基本からシークエンス(順序)を楽しみながら、チョッピリ難易度の高いポーズへとチャレンジしてみませんか?

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