働く私のヨガ的マインドフルネス

友永 乾史
21 4月 2017
16:00-17:30
ギャラリーB

働く私のヨガ的マインドフルネス

ヨガ的マインドフルネスとは、今の私たちにちょうど良い瞑想講座を目指したものです。
私の理解では、ヨガ―宗教性がマインドフルネスです。
神様とか、オームとか、チャクラとか言わないヨガ。
確かに、あまりおどろおどろしいのもどうかと思いますが、私たち日本人にはあまりにそぎ落としすぎてしまうのもどうかと思います。

そんなことはどうでもいいから、瞑想を体験したいという方、

「時空を超えるって何?」という方、
今の耐え難いストレスをどうにかしたいという方、
次のクラスまでに体力温存しておきたい方、
どんな方でも、ぜひぜひおいで下さい。

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