ハタヨガ 〜 now 〜

佐久間 涼子
22 4月 2017
10:00-11:30
ギャラリーB

ハタヨガ 〜 now 〜

歴史あるヨガと言う文化や叡智を“現在”の自分にどうはめていくか。
練習や経験を通して積み重ねながら培っていくのもだと思います。
今回はその一つである経験をハタヨガの実践として、体感していただけたらと考えています。
このクラスでは、呼吸にフォーカスを当てた無理のないヨガの練習をしていきます。
何も見失うことのない安心できるシークエンスです。

<こんな方にオススメ>
・今年からヨガを始めたい方
・日頃からヨガの練習が好きな方
・普段とは違うヨガクラスに興味のある方
・心身をスッキリさせたい方
・ヨガの先生も大歓迎

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