はじめてのマントラ Oṁ śāntiḥ

渡部 直子&吉原 駒世
22 4月 2017
14:00-15:00
屋上スタジオ

はじめてのマントラ Oṁ śāntiḥ

マントラってなんだろう?

YOGAのクラスのはじめや終わりに、わたしたちを包み込み静寂へと導いてくれる、お祈りのような、子守唄のような、おまじないのような、ことば。
みなさんも、クラスで一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。

マントラは、いろんな想いや考え(manas)からわたしたちを護り、自由にする(trana)という意味を持つYOGAのプラクティスです。
忙しない毎日の中で、わたしたちは外の世界に見る様々なものを五感で受け止めています。
そこからマインドが生み出す、感覚、感情、思考。
その波の中で、「わたし」を見失いそうになることがあります。

マントラを唱えると、その場の空気、そしてわたしたちのこころもからだも、すーっとそのバイブレーションとハーモニーを奏で始めます。
そのため、マントラは外側からの様々なモノから自分のマインドを護るためのツールであり、 さらには、自らのマインドから「わたし」を護り、解放するツールともいわれています。

このクラスでは、YOGAのクラスの最後に唱えるO? ??nti? に込められた深い祈りをお話しした後で、サンスクリット語の発音を学びます。
おひさまの光溢れる屋上で、音のバイブレーションとみんなのハーモニーをからだ&こころいっぱいに響かせながら、 マントラをもっと身近にみなさんに体験していただけたらと思っています。

マントラ初めましての方から、学びを深めている方まで。
一人でも多くの方が、マントラの魔法と出逢えますように。

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