ヨガの生理学

中村 尚人
22 4月 2017
18:00-19:30
B105

ヨガの生理学

ヨガの生理学的な部分について解説します。生理学は呼吸、循環、代謝、消化など生命を維持するあらゆる機構を対象とします。
ヨガも体操だけでなく、呼吸、浄化法、瞑想法と様々な技法が存在します。
それらが体にどのような変化を与えているのか。
今科学的に分かっていることをまとめて、かつ実践を通してお伝えしたいと思います。

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