『太陽礼拝のマントラと共に』 ~内なる輝きとつながる~

キミ
23 4月 2017
12:00-13:30
ギャラリーA

『太陽礼拝のマントラと共に』 ~内なる輝きとつながる~

このクラスでは、太陽礼拝の12個のアーサナ(ポーズ)と、それぞれに相応するマントラを学び、マントラを詠唱しながら太陽礼拝を実践します。
太陽礼拝は、自然界の摂理に従って生きる為の祈りの言葉と共に、あるいは、特別な祭祀の中での深い意味を持つ礼拝として実践されてきました。

1つ1つのアーサナを丁寧に学び、太古の聖者達が言及してきた太陽に関するマントラの意味を知ることで、普段練習している太陽礼拝が、ご自身にとっても深い意味を持つこととなるでしょう。

◇講義
太陽礼拝のマントラとその意味
太陽礼拝のアーサナのポイント

◇実技
太陽礼拝
クールダウンとシャヴァアーサナ

ヨガの初心者にも経験者にも、それぞれのレベルで気づきのあるおすすめのクラスです。

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