生命の美しさを感じるアーユルヴェーダ ~時節にあった暮らし方~

HIKARU
23 4月 2017
12:00-13:30
B105

生命の美しさを感じるアーユルヴェーダ ~時節にあった暮らし方~

毎日を楽しく過ごすためにも、ヨガの練習を有意義にするためにも、普段何気なくしている食事や生活のリズムを見直すことで、そのクオリティーを上げることができます。

今回は、「四季」が豊かな日本での暮らしにフォーカスをあて、ヨガと姉妹関係にあると言われる体の学問であるアーユルヴェーダの叡智から、時節に合った生活や食事の方法を中心に、生命の美しさを感じていきましょう。健康に興味のある方ならどなたでもご参加いただけます。

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