アライメントフロー

HANAE
23 4月 2017
18:00-19:30
ギャラリーB

アライメントフロー

一つ一つのアライメントを頭で理解していてもいざ、流れるような動きの中で身体でそれを探し感じていく事はとても難しい事です。
正しいアライメントは気持ち良く呼吸をし、安全にそこにいる為のもの。安定した形になってこそ、心を落ち着けて自分を見つめる時間につながっていきます。

フローの心地よい爽快感はそのままに、少しづつアプローチを変えながら何度もフォーカスする事で身体で覚えていきましょう。

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