開け!股関節 ~たまごヨガver.~

chama
23 4月 2017
18:00-19:30
体育館

開け!股関節 ~たまごヨガver.~

快適にヨガのポーズをとるために重要な役割を担う股関節。
股関節を柔軟にし、開いていくことはポーズを安全にとること、そして深めるための大きなポイントとなります。

今回はまあるいたまご型のブロックを使った「たまごヨガ」スペシャルバージョン!
人体工学に基づいて作られたたまごブロックの独特なカーブは全ての人の身体に優しくフィットし、より自分らしくポーズをとるお手伝いをしてくれます。

ヨガ初心者の方には股関節を安全に効率良く開いていくコツを、経験者の方には日々の練習を深めるグラウディング感覚やしなやかに股関節を使う感覚を。
楽しみながら股関節の可動域の可能性を広げていきましょう。

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